O que é beach tennis?
Por que você deveria jogar Beach Tennis?
Informações organizacionais
"A empunhadura" por Vini Font
"Posição inicial" por Vini Font
"Curta & lob" por Samantha Barijan
"Curta & lob" por Thales Santos
"Defesa" por Allan Oliveira
"Defesa" por Nikita Burmakin
"Devolução" por Doriano Beccaccioli
"Devolução" por Giulia Gasparri
"Gancho" por Nikita Burmakin
"Gancho" por Tammaso Giovannini
"Saque" por Giulia Gasparri
"Saque" por Vini Font
"Smash" por Nicolas Gianotti
"Smash" por Vitoria Marchezini
"Voleio" por Maraike Biglmaier
"Backhand de topspin com uma mão" por Giulia Gasparri
"Entrar após o saque do seu parceiro " por Mattia Spoto
"Escondendo o voleio de forehand" por Marcela Vita
"Gancho agressivo" por Sofia Cimatti
"Peixinho na areia" por Flavia Muniz
"Rainbow" por Ninny Valentini
"Smash saltando" por Theo Irigaray
"Saque de lob" por Joana Cortez
"Voleio de forehand com topspin" by Diego Bollettinari
“Topspin rotação” por Nacho Guedez
"Trabalho de pés do lado esquerdo" por Ninny Valentini
"Aspectos fundamentais para o jogo masculino" por Nicolas Gianotti
"Estratégia de jogo - como preparar o ponto" por Sofia Cimatti
"Jogo agressivo" por Aksel Samardzic
"Jogo no lado direito" por Giulia Gasparri
"Táticas para a curta e lob" por Thales Santos
"Beach Tennis como canhota" por Joana Cortez
"Dominando o jogo como um jogador de baixa estatura" por Diego Bollettinari
"Estratégia de jogo" por Marco Garavini
"Vantagens e desvantagens de ser canhoto" por Thales Santos
Aksel Samardzic sobre "a força mental no Beach Tennis"
Allan Oliveira sobre "a força mental no Beach Tennis"
Exercícios: Introdução
Questionário de status quo: Por que eu deveria fazer a "questão do status quo"?
Exercício: Status Quo de sua força mental
Definição de objetivos: Por que devo estabelecer objetivos para mim mesmo?
Exercício: Definição de objetivos
Suas crenças: Por que é tão importante conhecer suas próprias crenças?
Exercício: Suas Crenças
Reflexão de fim de semana: Como uma reflexão de fim de semana pode me ajudar a me tornar um jogador melhor?
Exercício: Reflexão de fim de semana
Diário de gratidão e sucesso: Como um diário de gratidão e sucesso pode me ajudar?
Exercício: Diário de gratidão e sucesso
Análise - Pressão de desempenho: Por que é importante que eu analise como lido com a pressão?
Exercício: Análise - Pressão de desempenho
Destaques e desafios: Qual é o benefício para mim de descobrir meus destaques e desafios?
Exercício: Destaques e desafios
Script de fluxo: Em que um script de fluxo pode me ajudar?
Exercício: Script de fluxo
Equipe de Coaching Mental: Como uma equipe de coaching mental pode me ajudar?
Exercício: Equipe de treinamento mental
Exercício de foco contagem da respiração 1
